Ismerd meg a yovlira mögötti csapatot – két embert, akik hisznek abban, hogy a mindennapi mozgás mindenkié.
A yovlira 2024-ben indult, két barát közös ötletéből. Kovács Bence és Szabó Lilla egyaránt tapasztalták, mennyire nehéz beilleszteni a rendszeres mozgást egy zsúfolt hétköznapba. Az edzőtermi bérletek drágák, az idő kevés, a motiváció pedig gyakran elfogyott mire hazaértek a munkából.
Egy este Bence megosztotta Lillával, hogy elkezdett otthon rövid, öt-tíz perces gyakorlatsorokat végezni – és meglepő módon sokkal jobban érezte magát. Lilla is kipróbálta, és hamarosan mindketten rájöttek: erről érdemes lenne másoknak is mesélni.
Így született meg a yovlira – egy blog, amely egyszerű, otthon végezhető mini edzéseket, életmód tippeket és személyes tapasztalatokat oszt meg azokkal, akik szeretnének többet mozogni, de kevés idővel és eszközzel rendelkeznek.
Hiszünk abban, hogy a mozgásnak nem kell bonyolultnak, drágának vagy időigényesnek lennie. A célunk, hogy megmutassuk: napi öt-tíz perc tudatos mozgás is hozzájárulhat az általános közérzet javításához. Nem ígérünk csodákat – csak megosztjuk, amit mi magunk is csinálunk és tapasztalunk.
„Nem akarunk edzőket játszani – egyszerűen csak két ember vagyunk, akik megtalálták a saját útjukat a mindennapi mozgáshoz, és szeretnénk ezt megosztani másokkal.” – Kovács Bence
Minden tartalmunk könnyen érthető és azonnal alkalmazható. Nincs szükség előzetes tudásra vagy tapasztalatra.
Nem vagyunk orvosok vagy edzők. Személyes tapasztalatainkat és nyilvánosan elérhető szakértői ajánlásokat osztunk meg.
Hiszünk abban, hogy a mozgás öröm, és az együtt végzett gyakorlatok motiválóbbak, mint az egyedül töltött edzések.
Rengeteg fitness blog létezik az interneten, de a legtöbb profi sportolóknak vagy edzőknek szól. Mi azoknak írunk, akik egyszerűen csak jobban akarják érezni magukat a mindennapokban. A cikkeink rövid, gyakorlatias útmutatók, amelyeket bárki, bármikor, bárhol alkalmazhat.
Fontos számunkra, hogy minden tartalmunknál jelezzük: személyes tapasztalatokról beszélünk, nem szakértői tanácsot adunk. Bátorítunk mindenkit, hogy új mozgásprogram elkezdése előtt konzultáljon szakemberrel.